MENU

目の健康をサポートするなら注目のゼアキサンチンサプリ

ゼアキサンチンサプリ

最近目が疲れやすい、目が霞むなどの

目の健康維持に関する悩みはありませんか?

 

スマートフォンやパソコンが普及したことで、
目の健康に関する悩みも増えています。

 

目に良い成分で有名なものには
アントシアニンやルテインなどがあります。

 

しかし最近ではゼアキサンチンも注目されているって知っていますか?

 

ゼアキサンチンサプリ

ルテインと似た働きを持っている成分で、

ルテインと同時に摂るとより効果的です!

 

緑黄色野菜などにも含まれているのですが
これを食事だけで摂るのはなかなか大変です。

 

そこで役に立つのがゼアキサンチンサプリ

 

ゼアキサンチンサプリなら、手軽に不足しがちな成分を補えます!

 

ゼアキサンチンサプリ

アントシアニンやルテインだけでなくゼアキサンチンを

積極的に摂ることで、目の健康サポート効果が期待できます!

 

今回はそんな今注目の成分である
ゼアキサンチンサプリをランキング形式でまとめてみました。

 

目が疲れやすい今の時代だからこそ、
ゼアキサンチンサプリを飲んでいつまでも
くっきりとした視界を目指してみませんか?

 

 
めなり
めなりの特徴

さくらの森から発売されているめなりは
ゼアキサンチンやルテイン、アントシアニン豊富なサプリ。

ゼアキサンチンとルテイン黄金比率で配合している。
相乗効果で目の健康を助ける栄養成分も配合

モンドセレクション最高金賞受賞の実績もある。

ゼアキサンチンやルテイン、アントシアニンの効果で
目の健康維持をサポートすることが期待できる。

価格 4,298円980円
評価 ゼアキサンチンサプリ 評価
目に良い成分 ゼアキサンチン(2.4r),アントシアニン
ルテイン,クロセチン,β-カロテン
めなりの通販情報

<メーカー/ブランド>
さくらフォレスト株式会社/さくらの森

<商品の仕様>
内容量:60粒(約1か月分)
摂取量:1日2粒目安
粒のタイプ:ソフトカプセル

<お得な通販情報>
【割引価格】
通常価格:割引なし
まとめ買い:−
定期コース:初回77%OFF※2回目以降25%OFF
      (2袋)初回77%OFF)※2回目以降30%OFF
      ※最低継続回数:1回[初回解約OK]

【その他】
配送料:全国送料無料
手数料:支払い手数料無料
返金保証:15日間返金保証付き
特典:−

 

 
大正ブルーベリー
大正ブルーベリーの特徴

大正製薬から発売されている大正ブルーベリー。
アントシアニンやルテイン配合のサプリ。

ルテインの原料にはゼアキサンチンも含むため、
ゼアキサンチンも同時に摂ることができる

高い抗酸化作用を持つこれらの成分によって、
目の健康維持のサポート効果が期待できる。

価格 3,456円3,110円
評価 ゼアキサンチンサプリ 評価
目に良い成分 ゼアキサンチン,アントシアニン,ルテイン
大正ブルーベリーの通販情報

<メーカー/ブランド>
大正製薬株式会社/大正製薬

<商品の仕様>
内容量:60粒(2粒×30包)入り(約1か月分)
摂取量:1日2粒目安
粒のタイプ:ソフトカプセル

<お得な通販情報>
【割引価格】
通常価格:初回10%OFF
まとめ買い:−
定期コース:初回69%OFF※2回目以降10%OFF
      ※最低継続回数:3回

【その他】
配送料:定期コースなら全国送料無料
手数料:支払い手数料無料(銀行を除く)
返金保証:−
特典:定期コース申し込みで他の通常商品も10%OFF

配送料:全国一律324円(5,000円以上購入で全国送料無料)

 

 
ブルーベリー&メグスリノ木EX

ブルーベリー&メグスリノ木EX

ブルーベリー&メグスリノ木EXの特徴

小林製薬のブルーベリー&メグスリノ木EXは種類
豊富なアントシアニンが配合されているのが特徴。

23種類のアントシアニンが含まれている。

目の健康に良いことで知られているメグスリノ木
マリーゴールド由来のゼアキサンチン・ルテインも配合。

クリアな視界を手に入れる手助けとなる成分が豊富。

価格 2,160円1,512円
評価 ゼアキサンチンサプリ 評価
目に良い成分 ゼアキサンチン(0.2r),アントシアニン,ルテイン,β-カロテン
ブルーベリー&メグスリノ木EXの通販情報

<メーカー/ブランド>
小林製薬株式会社/小林製薬

<商品の仕様>
内容量:60粒入り(約1か月分)
摂取量:1日2粒目安
粒のタイプ:ソフトカプセル

<商品の仕様>
【割引価格】
通常価格:初回30%OFF
まとめ買い:−
定期コース:初回50%OFF
      ※最低継続回数:3回

【その他】
配送料:全国送料無料
手数料:支払い手数料無料
返金保証:−
特典:定期コース申し込みで他の通常商品も10%OFF

 

 
ブルーベリー&ルテイン

リフレ ブルーベリー&ルテイン

ブルーベリー&ルテインの特徴

眼の疲労感の改善に効果的なアントシアニン
目の健康を守るルテイン・ゼアキサンチン配合

機能性表示食品としての表示も認められている。

シリーズ累計1,000万袋を突破している人気商品で、
モンドセレクションでは6年連続金賞受賞。

2016年には最高金賞受賞の実績もある。

価格 1,706円
評価 ゼアキサンチンサプリ 評価
目に良い成分 ゼアキサンチン(0.5r),アントシアニン
ルテイン,メグスリノキエキス
ブルーベリー&ルテインの通販情報

<メーカー/ブランド>
リフレ

<商品の仕様>
内容量:31粒(約1か月分)
摂取量:1日1粒目安
粒のタイプ:ソフトカプセル

<お得な通販情報>
【割引価格】
通常価格:割引なし
まとめ買い:−
定期コース:初回41%OFF
      ※最低継続回数:1回[初回解約OK]

【その他】
配送料:メール便全国送料無料・定期コース全国送料無料
手数料:クレジット決済手数料・後払い手数料無料
返金保証:−
特典:定期コースなら
マルチビタミンミネラルサプリお試し(約7日分)プレゼント
オリジナルサプリメント携帯ケースプレゼント

代引き手数料:194円
宅配便配送料:324円
※3,240円(税込)以上購入で無料

 

 
小林製薬のルテイン

小林製薬のルテイン

小林製薬のルテインの特徴

医薬品会社である小林製薬から発売されているサプリで、
機能性表示食品としての表示も認められている。

マリーゴールドに由来するルテイン・ゼアキサンチンを配合。
目の黄斑部の健康維持に効果が期待できるサプリ。

価格も続けやすく1日1粒で手軽に栄養を補える。

価格 1,728円
評価 ゼアキサンチンサプリ 評価
目に良い成分 ゼアキサンチン(2.0r),ルテイン
小林製薬のルテインの通販情報

<メーカー/ブランド>
小林製薬株式会社/小林製薬

<商品の仕様>
内容量:30粒入り(約1か月分)
摂取量:1日1粒目安
粒のタイプ:ソフトカプセル

<お得な通販情報>
【割引価格】
通常価格:割引なし
まとめ買い:−
定期コース:(2袋)初回30%OFF※2回目以降12%OFF
      ※最低継続回数:3回

【その他】
配送料:全国送料無料
手数料:支払い手数料無料
返金保証:−
特典:定期コース申し込みで他の通常商品も10%OFF

 

 
ビルベリー&ルテイン&ゼアキサンチン

ビルベリー&ルテイン&ゼアキサンチン

ビルベリー&ルテイン&ゼアキサンチンの特徴

ビルベリー&ルテイン&ゼアキサンチンはビルベリー
ルテイン、ゼアキサンチンが高配合のサプリ。

ゼアキサンチンを1日4r補うことができる。
ルテインとの配合バランスも5対1と効果的な比率になっている。

価格 1,680円
評価 ゼアキサンチンサプリ 評価
目に良い成分 ゼアキサンチン(4r),アントシアニン,ルテイン
ビルベリー&ルテイン&ゼアキサンチンの通販情報

<メーカー/ブランド>
ニチエー株式会社/ニチエー

<商品の仕様>
内容量:60粒入り(約1か月分)
摂取量:1日2粒目安
粒のタイプ:ソフトカプセル

<お得な通販情報>
【割引価格】
通常価格:割引なし
まとめ買い:−
定期コース:−
お徳用サイズ:21%OFF

【その他】
配送料:ゆうパケットなら全国送料無料
手数料:クレジット決済手数料・後払い手数料無料
返金保証:−
特典:−

代引き手数料:324円
宅配便送料:全国一律600円
※5,940円(税込)以上購入で代引き手数料・宅配便送料無料

 

 
ウルトラゼアキサンチン

ウルトラゼアキサンチン

ウルトラゼアキサンチンの特徴

ウルトラゼアキサンチンはアメリカのSolaray社が発売している
ゼアキサンチンとルテインを補うことができるサプリ。

ゼアキサンチンが高配合されているのが特徴で、
1粒あたり6.132rのゼアキサンチンを摂ることができる。

ほかにもブルーベリーやビルベリー、ローズマリー、
ほうれん草などの植物由来の栄養素が配合されている。

価格 2,050円
評価 ゼアキサンチンサプリ 評価
目に良い成分 ゼアキサンチン(6.132r),アントシアニン,ルテイン
ウルトラゼアキサンチンの通販情報

<メーカー/ブランド>
Solaray社/Solaray

<商品の仕様>
内容量:30粒入り(約1か月分)
摂取量:1日1粒目安
粒のタイプ:ハードカプセル

<お得な通販情報>
【割引価格】
通常価格:割引なし
まとめ買い:−
定期コース:−

【その他】
配送料:5,980円(税込)以上購入で全国送料無料
手数料:クレジット決済手数料無料
返金保証:−
特典:−

配送料:全国一律490円
代引き手数料:324円
後払い手数料:64円(コンビニ)
初回注文時は後払い不可

 

 
NOWのルテイン&ゼアキサンチン

NOWのルテイン&ゼアキサンチン

NOWのルテイン&ゼアキサンチンの特徴

NOWのルテイン&ゼアキサンチンはゼアキサンチンと
ルテインを配合した目の健康を助けてくれるサプリ。

食品で摂りにくいゼアキサンチンをしっかりと
補えるアメリカ産のゼアキサンチンサプリ。

1粒に5rのゼアキサンチンが配合されている。

価格 2,680円
評価 ゼアキサンチンサプリ 評価
目に良い成分 ゼアキサンチン(5r),ルテイン
NOWのルテイン&ゼアキサンチンの通販情報

<メーカー/ブランド>
NOW Foods/NOW

<商品の仕様>
内容量:60粒(約1か月分)
摂取量:1日2粒目安
粒のタイプ: ソフトジェルカプセル

<お得な通販情報>
【割引価格】
通常価格:割引なし
まとめ買い:−
定期コース:−

【その他】
配送料:5,980円(税込)以上購入で全国送料無料
手数料:クレジット決済手数料無料
返金保証:−
特典:−

配送料:全国一律送料480円
代引き手数料:350円
後払い手数料:200円

 

 
ディアナチュラのルテイン&ゼアキサンチン

ディアナチュラのルテイン&ゼアキサンチン

ディアナチュラのルテイン&ゼアキサンチンの特徴

ディアナチュラのルテイン&ゼアキサンチンは
マリーゴールド由来のゼアキサンチンとルテイン配合のサプリ。

ゼアキサンチンは2粒あたりに2r、ルテインは10r配合。
目の健康を支える機能性表示食品になっている。

価格 2,540円
評価 ゼアキサンチンサプリ 評価
目に良い成分 ゼアキサンチン(2r),ルテイン
ディアナチュラのルテイン&ゼアキサンチンの通販情報

<メーカー/ブランド>
アサヒフードアンドヘルスケア株式会社 

<商品の仕様>
内容量:120粒入り(約2か月分)
摂取量:1日2粒目安
粒のタイプ:ソフトカプセル

<お得な通販情報>
【割引価格】
通常価格:割引なし
まとめ買い:−
定期コース:−

【その他】
配送料:全国送料無料
手数料:クレジット決済手数料無料
返金保証:−
特典:−

楽天バンク決済手数料無料:155円
代引き手数料:324円

 

 
ルテインα

ルテインα

ルテインαの特徴

わかさ生活のルテインαは3年連続モンドセレクション
最高金賞受賞の実績を持つマリーゴールド由来のサプリ。

ゼアキサンチンやルテインをナノ化し吸収を良くし
さらに吸収を良くするオリーブオイルも配合されている。

価格 1,880円
評価 ゼアキサンチンサプリ 評価
目に良い成分 ゼアキサンチン,ルテイン
ルテインαの通販情報

<メーカー/ブランド>
わかさ生活

<商品の仕様>
内容量:31粒(約1か月分)
摂取量:1日1粒目安
粒のタイプ:ソフトカプセル

<お得な通販情報>
【割引価格】
通常価格:割引なし
まとめ買い:−
定期コース:(1袋)10%OFF
      (2〜4袋)15%OFF
      (5〜9袋)20%OFF
      (10袋)25%OFF
      ※1袋あたりの価格
      ※最低継続回数:1回[初回解約OK]

【その他】
配送料:全国送料無料
手数料:支払い手数料無料
返金保証:−
特典:定期コースを継続することによる割引あり

当サイトのランキングは各ゼアキサンチンサプリの販売実績や口コミサイト

(@cosme,YahooBeauty,amazon,楽天)の評価を元に順位づけをしています。

 

ゼアキサンチンサプリ総合第1位

こちらでは、ゼアキサンチンサプリランキングを一覧表で比較してご紹介しています。

 

クリックすると画像を拡大できます
目の充血に効くサプリ
※表示価格はすべて税込です

 

 

今回紹介したゼアキサンチンサプリのなかで
総合1位はさくらの森の『めなり』です。

 

   めなり

 

今回紹介したゼアキサンチンサプリのなかで
ゼアキサンチン配合のサプリの中にはゼアキサンチンの配合量が
不明だったり、配合量があまり多くないサプリもあります。

 

さくらの森のめなりについてはゼアキサンチンの配合量が
しっかりと明記されているのはもちろんですが、その配合量も
2.4rとほかのサプリと比べて多めになっています。

 

さらにルテインを12r配合しているのもポイントです。

 

めなり

 

実はルテインとゼアキサンチンは同時に摂ることで
より効果的に働くといわれています。

 

そのための黄金比率がルテイン5に対して
ゼアキサンチンが1という配合比率です。

 

さくらの森のめなりはルテインとゼアキサンチンが
黄金比率で配合されているので高い効果が
期待できる仕組みになっています。

 

めなり

 

ルテインだけでなく目の健康維持に役に立つアントシアニン
視力維持に効果があるとされるβ-カロテン、ゼアキサンチンの
働きをサポートするビタミンCなど、さまざまな栄養素が
総合的に目の健康サポートに役立ちます。

 

ゼアキサンチンがしっかり配合されている上に、それを
サポートする成分も豊富なさくらの森のめなり

 

ゼアキサンチンサプリのなかで今もっとも注目のサプリです。

 

 

めなり

 

 

⇒ このページのTOPへ戻る

 

めなりの口コミ体験レビュー

めなりは目にいいサプリメントとして人気の商品です。
実際に飲んでみて感じた効果と使用感について紹介しますね。

 

めなり レビュー

 

 

自己紹介

めなり レビュー

 

僕は30代前半の一般的な会社員です。
仕事ではパソコンを使ってデスクワークする事が多く、
さらに家に帰ってからもパソコンを触ったりテレビを
見たり、ゲームをしたりと目を酷使しています。

 

めなり レビュー

 

そのせいか最近はふとしたときに視界がぼや〜っとして
「視力が落ちた?」と感じる事が増えてきました

 

20代の頃はそこまで感じなかったのですが、30代に
なってから急に視力の悪化を感じるようになりましたね。

 

目は一生ものですから、少しでも労わろうと思い
サプリメントを飲んでみようと思いました。

 

 

めなりを選んだのはなんで?

めなり レビュー

 

普段から野菜不足を心配していて、ビタミンやミネラルの
サプリメントを飲んでいたのでサプリメントへの抵抗感は
なかったです。すんなりと始められました。

 

目にいいといえばブルーベリー。じゃあブルーベリーの
サプリメントを飲んでみよう!と探してみたら、わかさ生活の
ブルーベリーアイが一番に見付かったのですが他にも探して
みると、「めなり」の評価が高かったので気になったんです。

 

配合成分、口コミやレビューでの評価、さまざまな点を比較して
一番バランスがとれているのがめなりという事で購入を決めました。

 

色んな商品の中でも価格は安く、それでも成分は贅沢でコスパが
いいですね。あまり有名ではなさそうですが、口コミの評価は
上々だったので飲んでみようという気持ちになれました。

 

 

めなりを買ってみました

めなり レビュー

 

amazonや楽天も一応見てみましたが、めなりは公式の
通販でしか購入ができないサプリメントのようです。

 

ドラッグストアでも市販されていないし、やはり
公式サイト限定の商品みたいですね。

 

公式サイトでは初めての購入に限りますが、
キャンペーンでかなり安くめなりを購入できるのでお得
でしたよ。私は初回77%割引で購入できました。

 

めなり レビュー

 

初回のキャンペーン価格で購入するためには定期購入に
しなければならないのですが、何回買わないといけないみたいな
回数縛りはないので安心して定期購入に申し込んでください。

 

何回も買わないといけないとなると購入をためらいますが、
1回買ってすぐに解約してしまっても大丈夫という点は
初めて試す場合にも安心して購入できますよね。

 

販売している会社はさくらの森(さくらフォレスト)。
優しい売り方にこだわり、安心して商品を買えるように
考えてくれている良心的なメーカーです。

 

 

めなりが到着しました

 

さくらの森で注文をし、3日後くらいにはもう届きました。
さすがに注文して翌日には届きませんが、宅配
スピードは結構早い方だと思いますよ。

 

めなり レビュー

 

めなり レビュー

 

商品が届く前にはメールで連絡が届くので、
いつ届くんだろう?と心配になる事もなかったです。

 

通販で商品を買ったらなかなか届かないのが特に
不安になりますよね。前、そういう事があって実は
通販でめなりを買うのはちょっと怖かったんです。

 

商品はさくらの森独自の箱に入って届きました。
汚れ、破損はなく綺麗な状態です。

 

めなり レビュー

 

商品やパンフレット、チラシ、お礼状など
色々なものが箱の中に入っていました。

 

 

めなりの配合成分について

めなり レビュー

 

パッケージの裏側に配合成分が全て記載されています。
目にいい成分が色々入っていましたが、私なりに
気になった成分を紹介しましょう。

 

 

ビルベリーエキス(アントシアニン)

めなり レビュー

 

これは目に良い成分で有名ですよね。
ほとんどの目のサプリメントには入っている成分です。

 

ただ、ビルベリーはブルーベリーではないそうです。
ブルーベリーは栽培種に対してビルベリーは
野生種という違いがあるんです。

 

めなりのビルベリーエキスは、アントシアニンを独自の
方法で抽出していて吸収率、持続率がアップしています。
目への効果にかなり期待できると言えるでしょう。

 

アントシアニンは目の組織をつくる働きを助け、
目の疲労回復、老眼の予防に効果的な成分です。

 

体の中で全てが吸収されるものではないので、
めなりの吸収率アップしたビルベリーエキスは目への
効果が高いだろうと最初から踏んでいました。

 

 

アスタキサンチン

めなり レビュー

 

化粧品に配合されていたりする美容成分で、
抗酸化作用があります。抗酸化パワーはビタミンEの1000倍
美容にはもちろん、健康のサポートにも効果があります。

 

目にはどんな効果を発揮するのか具体的には
ちょっと分からないですが、目に良い成分の劣化を
防いだりサポートする働きがあるのではないでしょうか。

 

アスタキサンチンは目に良い成分なのか知らない
ですけど、体や肌の抗酸化作用がありエイジングケア
有効なので、効果に期待したい成分と言えるでしょう。

 

 

ルテイン&ゼアキサンチン

めなり レビュー

 

ルテインはアントシアニンと同じく目に良い成分としてよく
知られていますよね。目から入る紫外線から目を守る働き
あり、ドライアイ、眼精疲労、病気予防などに効果があります。

 

ゼアキサンチンはルテインと同じような効果と効能を
持っています。サプリメントをよく利用しているアメリカでは
普通に使われている成分で、めなりは日本でもいち早く
ゼアキサンチンに着目し採用しました。

 

めなりは一日あたりルテイン、ゼアキサンチン14.4r含有
しており、他のサプリメントなどと比較してもかなり高濃度です。
高濃度のルテイン、ゼアキサンチンやビルベリーを一緒に
摂取できるサプリメントは他にはありません。

 

 

その他の配合成分

めなり レビュー

 

ビタミン類、ミネラル、クロセチンなどの成分がめなりに
配合されています。こんなに様々な成分が入っている
目のサプリメントはめなり以外にはありません。

 

栄養素がたくさん入ってる事に注目してしまいがちですが、
めなりはビルベリー、ルテインなど目に良い成分が高濃度に
含まれているので、目への効果にはかなり期待できそうですね。

 

 

めなりを試してみました

めなり レビュー

 

めなりの袋の中身がこちらです。
紺色のサプリメントがたくさん入っていました。
1袋60粒入り(1か月分)となっています。

 

めなり レビュー

 

めなりのサプリの粒は10oくらいの大きさで、
サプリメントとしては小さめのサイズです。
ニオイは特になく、つるつるとしたソフトカプセルなので
サプリメントを飲むのが苦手な方も飲みやすいと思います。

 

2粒一気に飲んでみましたが、喉に引っかかる
事なくスルンと飲み込む事ができました。
口に入れてもニオイ、味は感じませんでした。

 

 

めなりを飲んでみて感じた効果について

めなり レビュー

 

めなりを飲んで2週間になりました。
1日2粒を朝起きた後か朝食後、昼休みに
欠かさず飲んでいます。今の所感じられた効果に
ついてまとめてみたので、参考にしてみてください。

 

視力への効果

めなり レビュー

 

私は両目とも視力は裸眼で1.0以下。
ここ最近特に弱くなったなぁと感じ、めなりを飲んで
少しでも視力が回復すれば…と思っていました。

 

まだ2週間目ですから視力の回復を感じる程の効果は分かりません。
ただ、検査をすればもしかしたらよくなっているかもしれないので、
会社の健康診断で行う視力検査が少し楽しみです。

 

 

目への良い効果

めなり レビュー

 

目に良い効果はだんだんと感じ始めています
視力回復、目の病気が治るなんてすごい効果ではない
ですけど、夕方や夜になるとしょぼついていたのがなくなりました

 

お医者さんにどこがどう良くなっていると言われているわけでは
ないので具体的に何が良くなったとは言い切れないですが、
感覚的に目に良い効果が出ているとは感じますね。

 

パソコンなどを使う頻度は変わってないので、眼精疲労を
防いだり回復する効果があったのでしょう。

 

 

老眼への効果

老眼は加齢により起こるものなので、誰でも年をとればなります。
めなりを飲んでいると老眼を遅らせる事はできるそうです。

 

もともと体内に存在するルテインは年とともに減っていって
しまうので、めなりを飲んで補うのはとても良い事です。

 

最近はパソコン、テレビ、スマートフォンを見ている時間が
多く若くても老眼になってしまう人が増えているといいます。
目へのダメージが増えている現代は、めなりを飲んで
老眼対策をするといいでしょうね。

 

 

目の病気予防の効果

めなり レビュー

 

ルテイン、アントシアニンなどの成分は目の病気
予防と改善にも効果を期待する事ができます。

 

白内障、翼状片、緑内障、飛蚊症などです。
飛蚊症は視界に虫のようなものが飛んでいるのが見える
病気で、私は特になかったですが知り合いは悩んでました。

 

めなりは薬ではなく健康食品なので、具体的になんの病気の
予防・改善に効くのかは謳っていませんが、アントシアニン・ルテイン
などの成分が目の病気予防と改善に効果があるので、毎日
飲んでいれば少なからず効果は期待できるでしょう。

 

 

まとめ

めなり レビュー

 

めなりを飲み始めてまだ2週間ですが、お試ししてみて
ここまで効果が早く出るとは思っていませんでした。

 

一時期酷かった時には視界が真っ暗になってしまった
事があり、怖い思いをした事もあります。めなりを飲んでいる
今はそういう事はなく、かなり安定していると言えます。

 

目のしょぼしょぼ、疲れは最近はもうほとんど感じられなくなって
いるのでめなりは効果をしっかりと発揮してくれているのでしょう。

 

健康診断はまだなので数値的にはどうなっているのか
分からず、視力が回復してるのかどうかは不明なところも
ありますが、いまのところは満足していますよ。

 

めなり レビュー

 

視力への効果はこれからだと思っています。

 

目のサプリメントは初めて飲みましたが、めなりを選んで
本当に良かった。お店も迅速に対応してくれるし、
気持ちよく満足のできる買い物ができました。

 

ドライアイ、疲れ目、目のしょぼつきで悩んでる方や
目の病気予防、視力回復をしたい方は、ぜひ目の
サプリメントのめなりをお試ししてみてはいかがでしょうか。

 

購入してみたい方や商品の詳細を知りたい方は
こちらの公式通販サイトをチェックしてみてくださいね。

 

 

めなり

 

 

⇒ このページのTOPへ戻る

 


ゼアキサンチンとは?

ゼアキサンチンサプリ 画像

眼の健康をサポートする成分として有名な

ものには、アントシアニンやルテインがあります。

 

最近ではルテインとともにゼアキサンチンも
目の健康を支えるものとして注目されています。

 

そこでここではゼアキサンチンとはどのようなものか
紹介していこうと思います。

 

 

ゼアキサンチンはカロテノイドの仲間

ゼアキサンチンはカロテノイドの一種になります。

 

カロテノイドというのは緑黄色野菜に豊富な
赤色や黄色などの天然色素のことを指しています。

 

カロテノイドの特徴のひとつが強い抗酸化作用です。

 

ゼアキサンチンも抗酸化作用に優れているといわれています。

 

 

ゼアキサンチンは体内のどこにあるの?

ゼアキサンチンは人間の体内では黄斑部に存在しています。

 

黄斑部とは?

黄斑というのは、眼のなかにある場所の名前です。

 

眼球の奥にあり目で見た映像を映し出す役割を持つのが網膜。

 

網膜には光を感じる視細胞というものがあり、
それが集まっている中心部分を黄斑部といいます。

 

ものを見るときには黄斑部にピントを合わせています。
黄斑部は目で見たものを映像として捉えるのに重要です。

 

ゼアキサンチンはこの黄斑部の健康維持に関係しています。

 

ゼアキサンチンが持つ抗酸化作用は、黄斑部を
紫外線ダメージから守ることに繋がっています。                                                                      

 

 

ゼアキサンチンの働きについて

ゼアキサンチンは強い抗酸化作用を持っています。

 

ゼアキサンチンが存在しているとされる黄斑部は、
眼に入ってきた光がもっとも集まる場所になります。

 

そのため、紫外線ダメージを受けやすいところともいえます。

 

ゼアキサンチンの持つ抗酸化作用は、紫外線によって増加する
活性酸素を減らしてダメージを減らしていると考えられています。

 

黄斑部は視力を維持するのに重要な場所です。

 

ゼアキサンチンは目の健康維持に重要な働きを持つとされます。

 

 

体内で合成することはできない

身体にもとからあり重要な役割を持っている
ゼアキサンチンですが、体内で合成することはできません。

 

黄斑部が光のダメージを受けるたび消費され、体内に
あるゼアキサンチンの量は減っているといわれます。

 

歳を取ると白内障や黄斑変性症など目の病気が起こるのも、
ゼアキサンチンが減っていくことが関係しているとされます。

 

体内で合成できないため、眼の健康を維持
するためには食品から補う必要があります。

 

 

普段の食事からゼアキサンチンを摂るには

ゼアキサンチンは緑黄色野菜、特に黄色の野菜に
多く、野菜以外だと卵黄にも含まれています。

 

野菜でゼアキサンチン含有量が高いのはパプリカです。
ほうれん草やブロッコリー、トウモロコシなどにも含まれます。

 

黄パプリカ100gには1.6gほどの
ゼアキサンチンが含まれているといわれます。

 

ゼアキサンチンは脂に溶けやすい性質を
持つので、油で調理すると栄養が油に溶けで
身体に効率よく吸収されるようになります。

 

また、ビタミンCなどと一緒にとるとより
効率的に働くといわれています。

 

ゼアキサンチンは1日に6r摂ると良いともいわれるので、
食事だけで不足するサプリで摂ると効率的です。

 

 

 

ゼアキサンチンを含む食品について

ゼアキサンチンサプリ 画像

目の健康維持に重要といわれるゼアキサンチンは、

体内で作れないので食品から摂取する必要があります。

 

ゼアキサンチンは体内で消費されて減っていって
しまうので、日ごろの食品にゼアキサンチンを含むもの
取り入れて積極的に補っていくようにしましょう。

 

 

黄色い食べ物に多く含まれる

ゼアキサンチンは天然色素であるカロテノイドの仲間で、
黄色い食品に多く含まれていて緑黄色野菜や、
卵黄にも含まれていることが知られています。

 

 

ゼアキサンチンの量が多いのは黄色のパプリカ

ゼアキサンチン含有量が多い野菜は黄色のパプリカで、
100gあたり約1.6rのゼアキサンチンを含んでいます。

 

トウモロコシにはパプリカの約3分の1、
ほうれん草には約5分の1が含まれています。

 

 

緑の野菜はルテインが多い

ゼアキサンチンと同じく抗酸化作用があり
目の健康を助けてくれるルテイン。

 

緑色の野菜にはルテインが多く含まれていて、
ゼアキサンチンはあまり多くないものが多いです。

 

野菜を積極的に食べているつもりでも緑色のもの
ばかりだとゼアキサンチンが不足しがちです。

 

黄色と緑色、どちらもバランス良く取り入れていきましょう。

 

 

動物性の食品なら鶏卵

黄色の食べ物に多いゼアキサンチン。
動物性食品のなかでは鶏卵に多く含まれています。

 

ゼアキサンチンの濃度はパプリカに匹敵するとされます。

 

また、鶏卵にはゼアキサンチンだけでなく
ルテインの配合量も多いことが分かっています。

 

それ以外の栄養素も豊富ですし、優秀な食品といえます。

 

目の健康維持のためにも積極的に取り入れると良いでしょう。

 

 

ゼアキサンチンは油で調理する

ゼアキサンチンは脂溶性の性質を
持ち、油に溶けやすい成分です。

 

野菜を生のまま食べるよりも油で調理することで
栄養素が油に溶けだして身体への吸収が良くなります。

 

効率良く摂るためには、油での調理がおすすめです。

 

野菜を生のまま食べるより、加熱調理することでかさが
減り摂取量を増やしやすいというメリットもあります。

 

 

水溶性の抗酸化作用をもつ食品と合わせて取る

ゼアキサンチン自体も抗酸化作用を持っていますが、
その力を発揮した後は酸化してしまいます。

 

ビタミンCなどの水溶性で抗酸化作用を持つものを合わせると、
酸化したゼアキサンチンの働きが復活するとされます。

 

せっかくのゼアキサンチンをより効率良く働かせるためには
食べ合わせとしてビタミンCを取り入れるようにしましょう。

 

野菜は全体的にビタミンCの含有量が高く、
ゼアキサンチンが豊富なパプリカにも含まれています。

 

 

食品で不足する分をサプリメントで補う

日本の厚生労働省ではゼアキサンチンの
摂取量について特に定められていません。

 

アメリカの研究では1日に6gともいわれています。野菜が
不足しがちな食生活では摂取が大変かもしれません。

 

食事だけでは補えないという場合は、サプリを摂りましょう。

 

過剰摂取による副作用の報告は今のところありませんが、
サプリで補う場合は摂取目安量を守りましょう。

 

ゼアキサンチンサプリの原料としては、
マリーゴールドを用いることが多いです。

 

マリーゴールドはゼアキサンチンだけでなくルテインも含み、
栽培がしやすいという利点もあり用いられることが多い原料です。

 

ゼアキサンチン1日の摂取量について

ゼアキサンチンサプリ 画像

ゼアキサンチンは1日にどれくらいの量を

摂取するようにすれば良いのか気になるところです。

 

ここでは気になるゼアキサンチンの摂取量
についてまとめて紹介しています。

 

 

 

 

ゼアキサンチンの摂取目安量は決められていない

健康的に栄養素を摂れるように厚生労働省が
摂取目安量を定めている成分はいくつもあります。

 

目の健康をサポートするといわれているゼアキサンチンの場合、
現時点で厚生労働省による明確な定めはありません。

 

これはゼアキサンチンが網膜の黄斑部の働きに
重要な役割を果たしているといわれてはいるものの、
有用性や安全性におけるデータが不十分だからです。

 

また、ゼアキサンチンなどのカロテノイド不足による
欠乏症の報告もないことから明確な基準を定める
必要はないという判断がされたからです。

 

 

アメリカの研究による目安量

国内での明確な摂取量の取り決めのないゼアキサンチン
ですが、アメリカの研究によれば6rともいわれています。

 

ゼアキサンチンとルテインの両方を摂取した患者と
摂取していない患者のデータをもとに出しているようです。

 

ちなみに、摂取をしなかった患者は摂取した患者と比べて
黄斑変性症の羅漢率に4割近い差がでているそうです。

 

日本国内で明確な基準の定められていないゼアキサンチンですが、
不足しないようにきちんと補うのは大切といえるでしょう。

 

 

ゼアキサンチンに似たルテインの摂取目安量について

ちなみにルテインの場合は厚生労働省によると、
1日35rを1週間続けても問題ないとしています。

 

さらに食品添加物専門会議では体重1sに対して
1日2rまで摂取しても過剰摂取にはならないとしています。

 

そこまでたくさんのルテインを摂る機会もないですが、
体重60sの場合、120r摂って平気だという計算になります。

 

ゼアキサンチンを含むサプリはルテインを含むものが多いので、
過剰摂取が気になる人はルテインの摂取量も意識しましょう。

 

ルテインは黄色の天然色素で緑黄色野菜に含まれます。
野菜にはルテイン以外の色素も含まれているので、
必ずしも見た目が黄色い野菜に多いとは限りません。

 

実際の数値で見るとケールやほうれん草といった、
緑色の野菜に多くのルテインが含まれています。

 

 

過剰摂取による心配は少ない

ゼアキサンチンの過剰摂取による健康被害は
今のところ報告されていません。

 

普通に食事をしていて摂れるゼアキサンチンの量も多くない
ので、サプリと合わせても過剰摂取となる可能性は低いです。

 

ゼアキサンチンを多く含むとされる黄色のパプリカで
100gあたり約1.6rといわれています。

 

普段あまり摂取する機会のないクコの実については
ゼアキサンチンが非常に多く含まれているとされます。

 

竿ウリを摂りながらクコの胃をたくさん食べるという
ことをすると過剰摂取になるかもしれません。

 

また、サプリを目安量以上に多量に飲めば当然
多くのゼアキサンチンを摂取することになります。

 

過剰摂取による問題はないとされていますが
ゼアキサンチンについてはまだ分からないことも多いです。

 

心配な人は過剰摂取にならないよう気をつけましょう。

 

 

 

ゼアキサンチンとアスタキサンチン、ルテインの違いは?

ゼアキサンチンサプリ 画像

優れた抗酸化力をもつカロテノイドとして天然の

赤色色素であるアスタキサンチンも有名です。

 

ゼアキサンチンもアスタキサンチンと同じ
天然色素カロテノイドの仲間になります。

 

また、目の健康維持に効果があるといわれる
ルテインもカロテノイドの一種になります。

 

高い抗酸作用も持つことで知られるこれらの成分
について、どのような違いがあるのかをまとめてみました。

 

 

キサントフィル類に分類されている

カロテノイドの種類は実に600種類以上
ともいわれ、いくつかの分類があります。

 

ゼアキサンチン、アスタキサンチン、
ルテインはキサントフィル類という分類です。

 

キサントフィルは動物の体内で合成できません。

 

ゼアキサンチンやルテインは人間の目に存在しますが、
加齢とともに減ってしまうとされるのもこの性質によるものです。

 

 

目にも行き届く栄養素

ゼアキサンチンやゼアキサンチン、ルテインなど抗酸化力が
ある成分もその場所に届かなければ意味がありません。

 

これらの成分に共通していることは目に
入るための関門を通過できることです。

 

ちなみに抗酸化力の高いビタミンは通ることができません。

 

これらの成分が目の健康に良いといわれているのは、
きちんと目に届いて働く栄養素だからです。

 

 

ゼアキサンチンは黄色の色素

黄色の植物などに多く含まれる色素ですが、
ゼアキサンチン自体の見た目は赤橙色をしています。

 

ゼアキサンチンは人間の体内では目の網膜の黄斑部に
あり、そこで活性酸素を取り除く役割を持っています。

 

黄斑部は目の働きにとって重要な場所であり、視力の
維持や目の健康に大きな役割を持っています。

 

 

アスタキサンチンは赤色の色素

ゼアキサンチンと同じく抗酸化力を持つ
アスタキサンチンは、天然の赤色の色素です。

 

鮭やイクラ、カニなどの赤色はアスタキサンチンによるものです。

 

しかしサケなどの動物の体内でアスタキサンチンは合成
できないので、エサとなる微生物などに由来しています。

 

カニやエビを茹でたときに鮮やかな赤色に
なるのは、アスタキサンチンによるものです。

 

動物が生きているときはたんぱく質と結びつき
色がくすむのですが、加熱してたんぱく質と
分離することで本来の赤色になります。

 

ゼアキサンチンと似た働きを持つアスタキサンチンですが、
構造が異なり自然界で多く存在する場所も異なります。

 

 

ルテインとゼアキサンチンは構造が似ている

ゼアキサンチンとルテインは非常に似た性質を持ちます。

 

ルテインも黄色の天然色素です。

 

体内でもルテインとゼアキサンチンは網膜に存在します。

 

ルテインが体内で代謝されて構造が変わったものが
ゼアキサンチンで、構造異性体と呼ばれます。

 

構造が変わることで性質は少し変わってきます。

 

ルテインよりもゼアキサンチンのほうが黄斑部に
多く存在しているという違いがあります。

 

また抗酸化力はルテインよりもゼアキサンチン
のほうが高いともいわれています。

 

二つの存在する場所も微妙に違うとされて
いますし、似ているようでも異なる成分です。

 

 

アントシアニンとの違いは?

目に良い成分としてはアントシアニンも有名です。

 

アントシアニンは青紫色の天然色素で、
ゼアキサンチン同じで抗酸化力に優れています。

 

同じ天然色素ですがアントシアニンは大きな
分類ではポリフェノールと呼ばれるものです。

 

ゼアキサンチンなどのカロテノイドが油に溶ける
脂溶性なのに対して、ポリフェノールは水溶性です。

 

アントシアニンも水に溶ける性質を持っています。

 

ゼアキサンチンサプリにはどんな効果がある?

ゼアキサンチンサプリ 画像

目の健康を助ける成分として注目されているゼアキサンチン。

 

そんなゼアキサンチンを手軽に補うことができる
ゼアキサンチンサプリを摂ることで具体的には
どのような効果が期待できるのでしょうか?

 

ここではゼアキサンチンサプリの効果・効能
についてまとめて紹介しています。

 

 

ゼアキサンチンは目の健康を助ける

ゼアキサンチンが目に良いといわれている理由は、人間の
体内だと目の網膜、黄斑部と呼ばれる部分あるからです。

 

抗酸化物質はいろいろとありますが、それらを摂っても
すべてが目のなかで働くことができるわけではありません。

 

ゼアキサンチンは目に届くことが確認
されている数少ない抗酸化物質です。

 

そのため、目の健康を幅広くサポートしてくれるのです。

 

 

ゼアキサンチンは目のなかの活性酸素を取り除く

ゼアキサンチンには強い抗酸化作用があります。

 

目には常に紫外線などの外からの刺激があり、
それによって活性酸素が作られダメージを受けます。

 

ゼアキサンチンサプリを摂ると、そのダメージを
軽減する効果が期待できます。

 

その結果として、目の疲れを軽減してくると考えられます。

 

また目にダメージが蓄積し続けると眼精疲労や
ドライアイなどになる可能性もあります。

 

ゼアキサンチンサプリを摂ることで、これらの
目のトラブルの予防や改善効果が期待できます。

 

眼精疲労で目のピントが合わないという
ときにも効果が期待できるとされます。

 

 

黄斑変性症の予防

黄斑変性症とはその名前のとおり、目の網膜に存在する
黄斑と呼ばれる場所が変性してしまう病気です。

 

それによって物の見え方がおかしくなったり失明したりします。

 

ゼアキサンチンはこの黄斑部の中心に多く存在するものなので、
しっかりと摂取すると病気を予防できると考えられています。

 

 

白内障の予防

黄斑変性症は光のダメージの蓄積が大きな要因
なので、加齢とともに起きやすい目の病気です。

 

同じく加齢とともに目に起きやすい病気に白内障があります。

 

眼球の表側にあり光を集めるレンズの役割を
果たしている水晶体というものがあります。

 

水晶体は紫外線ダメージによって酸化することで、
周辺から中心部へと白く濁ってしまいます。

 

一度濁るともとの透明な状態には戻りません。

 

カメラのレンズが汚れるときれいな写真が撮れないように、
水晶体が白濁すると視界が霞んでしまい視力が低下します。

 

加齢とともに目の紫外線ダメージは蓄積します。

 

ゼアキサンチンサプリを摂ることで活性酸素による水晶体の酸化を
抑えることができて、白内障の予防につながるといわれています。

 

実際に、ゼアキサンチンが豊富な野菜類の摂取量が多い人ほど、
白内障発症リスクが低下しているというデータもあります。

 

 

視力の維持・回復効果

ゼアキサンチンが多く存在している黄斑部は、外から
入ってきた光を映し出すスクリーンの中心部です。

 

この場所が変性すると映像を正しく移すことができません。

 

黄斑部の働きが低下すると、視力が低下するとされます。

 

ゼアキサンチンは黄斑部の機能維持に関わっているため、補う
ことで視力維持や回復の効果も期待できるといわれています。

 

 

 

ゼアキサンチンサプリで目の病気を予防できる?

ゼアキサンチンサプリ 画像

ゼアキサンチンは目の病気にも効果があるといわれています。

 

ゼアキサンチンサプリを摂ることでどのような
目の病気に効果があるのかまとめて紹介していきます。

 

 

 

白内障の予防

 

白内障とは?

白内障というのは加齢に伴い発症リスクが高まる目の病気です。

 

目のなかでレンズの役割を果たしている水晶体が白く
濁り、視界が霞んだり視力が低下したりする病気です。

 

その主な原因に考えられているのが酸化によるダメージです。

 

紫外線を浴びて作られる活性酸素によって水晶体が
酸化して、徐々に白く濁っていってしまうのです。

 

レンズが汚れてしまうことで視界が悪くなり、
悪化すると失明してしまうこともあります。

 

 

ゼアキサンチンで白内障を予防できる

ゼアキサンチンは目で働くことができ、強い抗酸化力をもちます。

 

抗酸化作用によって活性酸素を除去することで、
水晶体の酸化を防ぐことができるといわれています。

 

 

緑内障の予防

 

緑内障とは?

緑内障は映像の情報を脳に伝える働きを持っている
視神経の器官が傷つくことで視野が狭くなる病気です。

 

視力の低下、最悪の場合は失明する危険性もあります。

 

目のなかには房水という液体が血液の代わりに流れています。

 

眼球には眼圧という圧力がかかっていて
その圧力の調節にも房水が関係しています。

 

眼圧が高くなると視神経が潰されてしまい、
緑内障の症状が出るといわれています。

 

しかし慢性緑内障の場合、眼圧が正常な
数値であっても症状が進行することがあります。

 

慢性緑内障は症状が進行しないと
自覚症状がなく、対処が遅くなりがちです。

 

 

ゼアキサンチンで緑内障を予防する

緑内障により失った視野の回復は難しいといわれますが、
予防や症状の進行を抑えることは可能とされます。

 

房水の異常が起こる原因は不明ですが、目の
なかの酸化が影響していると考えられています。

 

具体的なメカニズムは解明されていないものの、
ゼアキサンチンと同様に働くルテインを摂取したことで
緑内障の症状が改善したという実例の報告があります。

 

そのため、ゼアキサンチンサプリを摂ることでも緑内障の
予防や改善効果が期待できると考えられます。

 

 

飛蚊症の予防

 

飛蚊症とは?

飛蚊症とは視界のなかに黒い点や透明な糸くず上のもの
などが、目の前にはないのに視界をちらついて見える症状です。

 

見え方や人によって形状はさまざまです。
視線を変えても追いかけるようについてくる特徴があります。

 

眼球のなかに詰まっているゲル状の硝子体というものがあります。

 

硝子体の成分の変化によって一部に影ができると、それが
網膜に映し出されて視界にちらつくといわれています。

 

これを生理的な飛蚊症とよんでいて、
加齢によって起こりやすい病気です。

 

網膜剥離という病気ではがれた網膜の一部が
視界のなかに映し出されてしまうこともあります。

 

また、生まれつき硝子体に血管の名残があり
飛蚊症を起こしていることもあるようです。

 

 

ゼアキサンチンサプリで飛蚊症の予防改善

硝子体や網膜の変質が飛蚊症の主な原因です。

 

ゼアキサンチンを摂ることで硝子体や網膜を傷つける
活性酸素を除去することができるので予防に繋がるとされます。

 

ゼアキサンチンサプリは視力回復にも効果的?

ゼアキサンチンサプリ 画像

目の健康をサポートするといわれているゼアキサンチンサプリ。

 

ゼアキサンチンサプリは視力回復に効果的とされます。

 

ゼアキサンチンを摂ることでなぜ視力回復に良いのか
その仕組みについてまとめて紹介していきます。

 

 

目がものを見る仕組みについて

まずはものを見る仕組みから考えてみましょう。

 

人間がものを見ることができるのは光による
情報を脳が映像に変換しているからです。

 

光がものにあたり反射すると、その
反射した光が目に入ってきます。

 

その光の情報を目が受け止めて、脳が映像として捉えています。

 

テレビなどは直接映像の情報が光として目に入ってきます。

 

目に入る光は、水晶体を通って、網膜に映し出されます。

 

カメラに例えると水晶体がレンズで、網膜がスクリーンの役割です。

 

網膜の中心には黄斑部という場所があり、
ここに光のピントを合わせてものを見ています。

 

 

黄斑部が傷つくと視力が低下する

黄斑部からピントがずれると、ものの見え方は
悪くなりぼやけてしまうといわれています。

 

何かものを見るとき、ピントの合った正面のものは
はっきりと見えても周囲のものはぼんやりしていますよね。

 

視界の端に映る細かい字を読むことはできないと思います。

 

網膜全体に映像を映し出すことはできます。しかし
ピントが合いはっきり見えるのは黄斑部なのです。

 

はっきりと見えているのはピントの合う一部だけということは、、
実際の視界の見え方を考えると分かりやすいです。

 

ものをはっきりと見るには黄斑部の働きが重要で、
視力は黄斑部の働きを示した数値だとされています。

 

そのため黄斑部の働きが悪くなれば視力の低下に繋がるのです。

 

 

ゼアキサンチンは黄斑部に多く含まれている

ゼアキサンチンは目のなか、特に黄斑部に多く存在しています。

 

ものを見るのに重要な黄斑部の健康維持に
ゼアキサンチンは関係していると考えられています。

 

黄斑部を傷つける大きな要因は光のダメージです。

 

網膜のなかでも光がもっとも集中する黄斑部は
ダメージを一番受けやすい場所ともいえます。

 

光によって発生する活性酸素が黄斑部を酸化させてしまいます。

 

酸化によってダメージを受けた黄斑部は、
機能の低下して視力の低下に繋がります。

 

ゼアキサンチンにはその活性酸素を
取り除く高い抗酸化力があります。

 

そのため、ゼアキサンチンサプリを摂ることにより、黄斑部をダメージ
から守り視力の低下を予防することができるといわれています。

 

 

ゼアキサンチンは消費され減っていく

歳をとると目に関するトラブルが増えたり、
視力が低下したりしていきます。

 

ゼアキサンチンは体内で作り出すことができないため、
消費されていくとどんどん量が減ってしまいます。

 

加齢により体内のゼアキサンチン量が減ってしまうため、
積極的に補わないと視力も低下しやすくなるのです。

 

ゼアキサンチンサプリを摂ることで、体内で不足
しがちなゼアキサンチンを補い、視力低下予防や
視力回復効果が期待できるのです。

 

 

 

ゼアキサンチンサプリに効果的な飲み方はあるの?

ゼアキサンチンサプリ 画像

せっかくゼアキサンチンサプリを摂るなら、

より効果的に取り入れたいですよね。

 

そこでここではゼアキサンチンサプリの基本的な飲み方と、
より効果的な飲み方についてまとめて紹介していきます。

 

 

ゼアキサンチンサプリの基本的な飲み方は?

ゼアキサンチンサプリに限らず、サプリメントの
多くは明確な飲み方は定められていません。

 

医薬品と違い食品になるゼアキサンチンサプリは
飲み方に細かい決まりはないのです。

 

それぞれのサプリに書かれている飲み方に従うのが基本となります。

 

一般的には食後などに水やぬるま湯と一緒に飲むとされています。

 

 

より効果的な飲むタイミングは?

ゼアキサンチンサプリの効果を高めるためには
継続して飲み続けると効果的です。

 

飲み忘れを防ぐという意味では、食後に飲むと良いでしょう。

 

また飲むタイミングを食後にすることで、ゼアキサンチンの
吸収を高めてくれると考えられています。

 

まず、食後に摂ることで栄養の消化吸収が良くなっていること。

 

そしてポイントはゼアキサンチンが脂溶性ということです。

 

一般的に脂溶性の成分を含むサプリは
食後に飲むと良いといわれています。

 

脂に溶ける性質を持つ脂溶性の栄養素は、食事の
脂肪に溶けやすく吸収率が上がると考えられます。

 

この脂溶性の性質は医薬品の飲む
タイミングにも取り入れられています。

 

このことからゼアキサンチンも食後に飲むと良いでしょう。

 

 

目を使う前にゼアキサンチンサプリを飲む

疲れ目や眼精疲労などの対策として飲むなら、
目を使う前に補っておくと良いでしょう。

 

日中仕事でパソコンを使うという場合は、
朝食後に飲んでおくといったことになります。

 

 

ルテインを同時に摂る

ゼアキサンチンはルテインと同時に摂ることで、
より効果が高くなるといわれています。

 

ルテインはゼアキサンチンと似た構造を持つ栄養素です。

 

どちらも目の健康に良いとされている成分で、目の
健康維持にはどちらも補うことが良いとされます。

 

ゼアキサンチンサプリの多くはルテインが配合されているので
特に意識しなくてもルテインを同時に摂ることが可能です。

 

 

水溶性ビタミンを同時に摂る

ゼアキサンチンは抗酸化力が高く活性酸素除去に働きます。

 

しかし活性酸素を除去した後は自身も
酸化してその力を失ってしまいます。

 

高い抗酸化力で知られるビタミンCなど、
水溶性ビタミンを同時に取り入れることで、酸化した
ゼアキサンチンの働きが復活するとされます。

 

ゼアキサンチンサプリにはその働きをサポートする成分
としてビタミンなどが配合されていることもあります。

 

サプリに含まれていない場合は、食事などから補うことで
ゼアキサンチンの働きをサポートできるでしょう。

 

 

アントシアニンを同時に摂る

ブルーベリーなどに多く含まれるアントシアニンは、
目に良い栄養として有名な成分です。

 

アントシアニンは血流を良くする効果もあるため、
ゼアキサンチンを目に届けるサポートになります。

 

また、お互い目の健康を良くする成分なので
同時に摂ることでより効果的に働くことができます。

 

そのため一緒に配合されているゼアキサンチンサプリも多いです。

 

ゼアキサンチンサプリに副作用はあるの?

ゼアキサンチンサプリ 画像

最近注目を集めているゼアキサンチンサプリですが、

なにか副作用はないのか気になる人もいると思います。

 

そこでゼアキサンチンサプリを摂ることで
考えられる副作用についてまとめてみました。

 

 

危険な副作用はゼアキサンチンサプリにはない

現在、ゼアキサンチンサプリによる危険な副作用の
報告はなく、特に副作用の心配はないとされています。

 

サプリメントなので薬と違い強い効果があるわけでは
ないため、副作用についても心配はありません。

 

まれに体質に合わず不調が出ることは
ありますが、これは副作用とは異なります。

 

 

ゼアキサンチンの過剰摂取による問題は?

厚生労働省はいろいろな栄養素の摂取量についてまとめています。

 

しかし現時点ではゼアキサンチンの摂取量については
特に決まった数値が示されていません。

 

ゼアキサンチンは重要な働きを持つとされてはいるものの、
まだまだ分からない部分も多いことが理由です。

 

アメリカの研究データによると1日に6r摂ることが
目の健康維持に役立つといわれています。

 

ゼアキサンチンを多く含む緑黄色野菜は、
どちらかというと日ごろの食生活で不足しがちです。

 

そのため一日の摂取量を守ってサプリを摂れば過剰摂取に
なり健康に被害が出る可能性は低いと考えられます。

 

まれに過剰摂取による体調不良が出ることもあります。
これは体質や体調にも関係していると考えられます。

 

 

キク科植物のアレルギーを持つ場合は注意する

市販のゼアキサンチンサプリの多くは、原料に
マリーゴールドという花を採用しています。

 

ルテインやゼアキサンチンを多く含む植物です。

 

アレルギーを検査するとキク科に分類される
植物にアレルギー反応が出ることがあります。

 

キク科アレルギーを起こす植物として有名
なのは、ヨモギやタンポポ、ブタクサなどです。

 

そしてマリーゴールドもキク科植物になります。

 

そのため、キク科植物によるアレルギーを持っている場合は、
マリーゴールドを原料にしているゼアキサンチンサプリの
服用でアレルギー反応が出てしまう可能性があります。

 

そのため服用は控えたほうが良いでしょう。

 

 

ゼアキサンチンサプリは安全なサプリ

原材料にアレルギーを起こす可能性があるとはいえ、
アレルギーを持っていない人にはその心配はありません。

 

ゼアキサンチンは重要な働きを持つ成分ですし、
野菜などの食品にも含まれている栄養素です。

 

サプリメントで摂らなくても普段から口にしています。

 

ゼアキサンチンは副作用の心配のいらない安全な成分です。

 

ゼアキサンチンサプリも安全に飲むことができます。

 

副作用がないとはいえ、万が一の不調を引き起こさない
ために摂取目安量を守って摂取すればより安心です。

 

ゼアキサンチンは年齢とともに不足しやすい栄養素です。

 

食事からで十分な量を摂取するのは大変で、
野菜不足な人は特に不足している可能性が高いです。

 

目の健康維持に重要だといわれていますし、
ゼアキサンチンサプリで不足しがちなゼアキサンチンを
摂取するのがおすすめです。

 

 

 

市販のゼアキサンチンサプリでおすすめは?

ゼアキサンチンサプリ 画像

市販のサプリでゼアキサンチンを含むサプリは色々あります。

 

薬局やドラッグストアで購入できるものも
あり、手軽に入手することができます。

 

そんな色々あるサプリのなかで購入するとしたら
どのサプリがおすすめなのかを考えていきます。

 

 

ドラッグストアで大手通販サイト購入できるものもある

ゼアキサンチンが配合されているサプリは
ドラッグストアや薬局、大手通販サイトなど、
手軽に購入できるところでも販売されています。

 

ドラッグストアのオンラインストアでも購入できます。

 

例えば今回ランキングに入っている商品でも
ドラッグストアなどで購入できる商品があります。

 

 

小林製薬のルテイン

製薬会社から発売されているサプリです。

 

ルテインだけでなくゼアキサンチンも含まれています。

 

配合量は比較的多く2mgのゼアキサンチンが
摂れますし、比較的値段も購入しやすいサプリです。

 

ゼアキサンチンとルテインはしっかりと配合されていますが、
ビルベリーなどアントシアニンを含むものは配合されていません。

 

 

わかさ生活のルテインα

ブルーベリーサプリで有名なわかさ生活から発売のサプリですが、
ルテインαにはブルーベリーは使われていないようです。

 

身体に吸収されやすい微粒子化したルテインや
ゼアキサンチンを配合しているのが特徴です。

 

アントシアニンも摂りたいという人は、別に
ブルーベリーサプリなどを飲む必要があります。

 

 

海外製のゼアキサンチンサプリもある

通販サイトを通して海外産のサプリも購入できます。

 

その多くはアメリカから輸入したものになります。
もちろん安全性の確認されているものが販売されています。

 

日本国産のサプリと比較すると、ゼアキサンチンの
配合量が多い傾向にあります。

 

今回のランキングの商品ではウルトラゼアキサンチンや
NOWのルテイン&ゼアキサンチンなどが輸入された
ゼアキサンチンサプリになります。

 

ゼアキサンチンの配合量に対して値段が安めで、
コスパを求める人に輸入サプリは人気があります。

 

 

一番おすすめはさくらの森のめなり

 ゼアキサンチンサプリ

 

市販のサプリは色々とありますが、
おすすめはさくらの森のめなりです。

 

輸入サプリのほうがゼアキサンチンの配合量は多いですが、
輸入サプリは不安という人にはやはり国産サプリがおすすめです。

 

そしてめなりはゼアキサンチン以外にも
色々な成分を同時に摂ることができます。

 

それらの成分はもちろんより効果を高め合う
ように考えられて配合されているものです。

 

ゼアキサンチン量も2.4rとしっかり配合されていますし、
総合的な効果から考えるとコスパも悪くありません。

 

めなりは通販でしか買うことができない商品ですが、
確かな効果が期待できる商品なのでおすすめです。

 

今回のランキングでも第1位としている人気商品です。

 

また、通販限定のメリットとしては定期コースの
安さと15日間の返金保証があることです。

 

ドラッグストアや薬局では継続して購入しても割引はないですが、
めなりの公式通販サイトで購入すれば定期購入がお得。

 

さらに初回特別価格で販売されているのもポイントです。

 

通販限定でお得価格で手に入れることができるのでおすすめです。

 

定期購入はいつでも解約できるのもめなりの良いところで、
品質の良いゼアキサンチンサプリを購入することができます。